top of page
ПРО МЕНЕ
Досвідчений тренер з понад 20-річним стажем.
Проводжу групові заняття для дітей і дорослих, а також індивідуальні тренування — з урахуванням рівня підготовки та цілей кожного.
Як проходять тренування, ви можете переглянути в моїх соціальних мережах.
ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Гнучкий графік, індивідуальний підхід, покрокове навчання. Навчу вас грати в теніс навіть з нуля — якщо ви ніколи не тримали ракетку в руках!
ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ
Групи для дітей і дорослих з урахуванням віку та рівня підготовки. Дружня атмосфера, розвиток навичок і ігрова практика. Для дітей доступні тренування в першій або другій половині дня.
СПЛІТ
ТРЕНУВАННЯ
Поєднання групових і індивідуальних занять. Ідеальний варіант для тих, хто хоче розвиватися швидше: загальні навички у групі + персональна увага тренера.
About
Services
КОРИСТЬ ВІД ГРИ У ВЕЛИКИЙ ТЕНІС
-
Покращує серцево-судинну систему: під час гри в теніс серце працює активніше, що сприяє підвищенню кровообігу та покращенню функції серця/ -
Зміцнює м’язи: постійні рухи при ударах та бігу по корту допомагають у зміцненні м’язової системи, особливо рук, ніг та корпусу. -
Покращує координацію та реакцію: гра в теніс вимагає від гравця швидких та точних рухів, що сприяє розвитку координації та реакції. -
Сприяє спалюванню калорій: інтенсивні тренування під час гри в теніс допомагають збільшувати кількість сожжених калорій, сприяючи зниженню ваги та покращенню фізичної форми. -
Збільшує витривалість: регулярна гра в теніс розвиває витривалість та стійкість, підвищуючи рівень енергії та витривалість під час тривалих тренувань та змагань. -
Покращує настрій: активна фізична активність, така як гра в теніс, сприяє виділенню ендорфінів, що підвищують настрій та знижують рівень стресу.
Contact
КОНТАКТИ
На зв’язку — тренер Максим Володимирович.
Більшість відео з моїх тренувань ви можете переглянути в моїх соціальних мережах. Переходьте за посиланнями та дізнавайтесь більше про підхід до занять і атмосферу на кортах!
bottom of page